ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖ ਲਿਆ ਹੋਵੇ — ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡਾਂ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੀਬ ਜਿਹੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੋਣ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਫਰੀਕੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ।
ડેਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws (Harpagophytum procumbens) ਕੋਈ ਅਸਮੇਂ ਦਾ ਫੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵੈਲਨੈੱਸ ਟ੍ਰੈਂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕਾਲਾਹਰੀ ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ 'ਸੈਨ' (San) ਲੋਕ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹੁਣ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਉਸੇ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਸੀ — ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਵਾਕਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ' (harpagosides) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂੋ ਹੀ ਸੋਜ (inflammation) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ (ibuprofen) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ NSAIDs ਦੇ ਉਲਟ, ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ 23–50% ਤੱਕ ਅਤੇ ਆਸਟਿਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ (osteoarthritis) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ 25–35% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਰਕ (extract) ਲਈ ਵਾਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ (chronic inflammation) ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਸ਼ਾਇਦ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਇਸਦੇ ਸੋਜ-ਰੋਧਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ।
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕਾਲਾਹਰੀ ਮਾਰੂਥਲ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਮੀਬੀਆ, ਬੋਤਸਵਾਨਾ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ) ਦਾ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 'ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ' ਨਾਮਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੋਜ-ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ, ਆਸਟਿਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਰੂਮਟੋਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
"ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws" ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾਮ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੱਕ ਵਰਗੇ ਆਕਾਰ ਕਾਰਨ ਪਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ। ਇਹ ਕੰਡੇਦਾਰ ਫਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਦਲਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿੱਚ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਫਲ ਨਹੀਂ।
ਰਵਾਇਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਸੈਨ (San) ਲੋਕ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। 1900 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਇਹ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ?
ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ ਹਨ — ਜੋ ਕਿ 'ਇਰੀਡੋਇਡ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ' ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੇਟਾ-ਸਿਟੋਸਟੇਰੋਲ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ (ਕੁਏਰਸੇਟਿਨ, ਕੈਂਪਫੇਰੋਲ) ਅਤੇ ਫੇਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਕੈਫੇਇਕ ਐਸਿਡ, ਸਿਨਾਮਿਕ ਐਸਿਡ) ਵਰਗੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਸੋਜ-ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਟਿਕਾਊ ਵਾਢੀ (Sustainable Harvesting) ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਮਿਆNE ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਮੁੱਖ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਅਛੂਤਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੌਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਗ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧਦੀ ਮੰਗ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ (overharvesting) ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ (organically) ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
Are You Unknowingly Inflaming Your Body?
Get the free Health Vitals & Nutrient Checklist — the daily guide that shows you which habits and supplements are silently triggering inflammation.
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ COX-2 ਅਤੇ 5-LOX ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ (ਜੋ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ), ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ 20–30% ਤੱਕ ਘਟਾ ਕੇ, ਅਤੇ NF-kB (ਸੋਜ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਟਰ ਸਵਿੱਚ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ NSAIDs ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ।
ਕੀ ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws 5-LOX ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ — ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 5-lipoxygenase (5-LOX) ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਇਹ ਲਿਪੋਟ੍ਰੀਏਨ B4 (LTB4) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਅਤੇ ਫੇਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
Anti-Inflammatory Pantry & Meal Builder
A five-tier pantry graded by strength of evidence, six food fears tested against the trials, and twenty meal formulas you can cook from memory.
ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖਿਆ (Absorb) ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸੋਖਣਾ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 600–2,400 mg ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:
| ਸਥਿਤੀ | ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ | ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ | ਸਮਾਂ |
|---|---|---|---|
| ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ | 600–2,400 mg | 50–100 mg | ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4–8 ਹਫ਼ਤੇ |
| ਆਸਟਿਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ | 600–2,400 mg | 50–100 mg | ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8–12 ਹਫ਼ਤੇ |
| ਰੂਮਟੋਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ | 1,200–2,400 mg | 50–100 mg | ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਹਫ਼ਤੇ |
| ਆਮ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ | 600–1,200 mg | 30–50 mg | ਲਗਾਤਾਰ |
ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ: ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 2–3 ਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਲਓ।
ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ: ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਲਈ 4–8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਕੋਈ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (ਕੈਪਸੂਲ, ਗੋਲੀਆਂ) ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸੋਜ-ਰੋਧਕ ਖੁਰਾਕ (anti-inflammatory diet) ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ, ਅਲਸੀ), ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ (ਬੇਰੀਆਂ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ) ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਤੇ ਅਦਰਕ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲੇ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਇਸਦੇ 부작ਾਵਾ (Side Effects) ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ (ਦਸਤ, ਮਤਲੀ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ (5–10% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ): ਦਸਤ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ (ਦੁਰਲੱਭ): ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ (ਦੁਰਲੱਭ): ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼।
ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ?
- ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ: ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਰਸਦ (bile) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ: ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (Drug Interactions)
- ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (Warfarin): ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੋਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। 4-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ।
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।
- NSAIDs ਦੀ ਬਜAY ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਡੇਵਿਲਜ਼ ਕਲ claws ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ:
- ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਇਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ)।
- ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ।
- ਖਰਾਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।
ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ), ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ 1–3% ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ ਵਾਲਾ ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਚੁਣੋ।
ਪੜਾਅ 1 — ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ)
- ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਪੜਾਅ 2 — ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ (ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ)
- 1–3% ਹਰਪਾਗੋਸਾਈਡਸ ਵਾਲਾ ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਚੁਣੋ।
- ਤੀਜੇ ਪક્ષ (Third-party) ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ ਲਓ।
ਪੜਾਅ 3 — ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ (ਹਫ਼ਤੇ 1–8)
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ 4ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਪੜਾਅ 4 — ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ (8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)
- ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਇਸਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।