रेसिपीज़

स्वास्थ्य रहस्यों की रेसिपीज़

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कोर्स

पाक शैली

आहार

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मिसो-ग्लेज्ड सॉलमन को हाइलाइट करने वाला एक प्रोटीन से भरपूर व्यंजन, ताजा साइड एलिमेंट्स और खट्टे ड्रेसिंग के साथ।

हल्दी, अदरक और काली मिर्च के साथ एक गर्म, सूजनरोधी मसाला दूध।

लेमन, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ रोस्ट किया गया ओमेगा-3 से भरपूर सैल्मन फिले, 20 मिनट से भी कम समय में तैयार।

रात में मिलाकर रख दिया जाए और सुबह ठंडा खाया जाने वाला एक ऐसी नाश्ता जो कि कोट किया गया होता है और जिसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

हरी पत्तेदार सब्जियों, खीरे, हरे सेब और अदव के साथ एक चमकीला, हाइड्रेटिंग मिश्रण।

एक ऐसा पुडिंग जिसे पहले से बनाकर रखा जा सकता है, जिसमें चिया के बीज एक क्रीमी और प्रोटीन से भरपूर व्यंजन में बदल जाते हैं।