TARİFLER

Sağlık Sırları Tarifleri

6 evidence-based recipes — filter by course, cuisine, or diet.

Öğün

Mutfak

Diyet

Showing 6 of 6 recipes

Miso soslu somonun ferahlatıcı yan öğeler ve aromatik bir sosla öne çıktığı protein açısından zengin bir yemek.

Zerdeçal, zencefil ve karabiber ile hazırlanan, anti-enflamatuar etkili sıcak baharatlı süt.

Limon, sarımsak ve otlarla 20 dakikadan kısa sürede fırınlanmış, omega-3 açısından zengin somon fileto.

Geceleyin karıştırıp sabah soğuk olarak yediğiniz, pişirme gerektirmeyen, lif bakımından zengin bir kahvaltı.

Yeşil yapraklı sebzeler, salatalık, yeşil elma ve zencefirden oluşan canlı, hidrasyon sağlayan bir karışım.

Chia tohumlarının kremsi, protein açısından zengin bir lezzete dönüştüğü, önceden hazırlanabilir bir puding.