Limonlu ve Sarımsaklı Fırın Somon
Limon, sarımsak ve otlarla 20 dakikadan kısa sürede fırınlanmış, omega-3 açısından zengin somon fileto.
Özel hissettiren bir hafta içi akşam yemeği: Somon filetoları sarımsak ve zeytinyağı ile fırçalanır, limon ile canlandırılır ve hafifçe dağılana kadar fırınlanır. Somon, kalp ve beyin sağlığını destekleyen omega-3 yağlarının en iyi kaynaklarından biridir.
Ingredients
Somon
- 4 somon fileto , her biri yaklaşık 170 g
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 sarımsak dişleri , ince kıyılmış
- 1 limon , dilimlenmiş
- 0.5 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı taze dereotu , doğranmış
Equipment
Instructions
Yöntem
- 1
Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.
- 22 yemek kaşığı zeytinyağı3 sarımsak dişleri
Somonun suyunu kurulayın, tepsiye yerleştirin ve ezilmiş sarımsak ve tuzla karıştırılmış zeytinyağı ile fırçalayın.
- 3
Filetoların üzerine limon dilimleri yerleştirin ve somon bir çatal yardımıyla kolayca dağılana kadar pişirin.
15:00 - 4
Üzerine taze dereotu serpin ve ekstra limon ile servis yapın.
Notes
The salmon is done when the thickest part reaches 125–130°F and turns opaque.
Your private notes
Private to this device — never uploaded or shared.