Altın Zerdeçallı Latte
Zerdeçal, zencefil ve karabiber ile hazırlanan, anti-enflamatuar etkili sıcak baharatlı süt.
Bu altın latte, zerdeçal ve zencefili sıcak sütle hafifçe kaynatarak yatıştırıcı, kafeinsiz bir içecek sunar. Bir tutam karabiber, vücudunuzun zerdeçaldaki kurkumin maddesini emmesine yardımcı olurken, az miktarda bal topraksı baharat tadını dengeler.
Ingredients
Latte
- 1 fincan tercih edilen süt
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 0.5 çay kaşığı toz zencefil
- 1 bir tutam karabiber
- 1 çay kaşığı bal , tat tadına göre
Instructions
Yöntem
- 1
Sütü küçük bir sos tenceresinde, kaynamasına izin vermeden, buhar çıkana kadar orta ateşte ısıtın.
- 2
Zerdeçal, zencefil ve karabiberi ekleyip çırpın ve iki dakika boyunca hafifçe kısık ateşte pişirin.
Tip: Karabiber, zerdeçalın vücudunuz tarafından çok daha kolay emilmesini sağlar.2:00 - 3
Ocağı kapatın, tadına göre bal ekleyip karıştırın ve bir kupaya boşaltın.