વાનગીઓ

સ્વાસ્થ્ય રહસ્યોની વાનગીઓ

6 evidence-based recipes — filter by course, cuisine, or diet.

કોર્સ

રસોઈ શૈલી

આહાર

Showing 6 of 6 recipes

પ્રોટીનથી ભરપૂર વાનગી જે મિસો-ગ્લેઝ્ડ સાલ્મ (miso-glazed salmon) સાથે તાજા સાઇડ એલિમેન્ટ્સ અને ઝેસ્ટી ડ્રેસિંગને મુખ્યત્વે દર્શાવે છે.

હળદર, આદુ અને મરી સાથે બનાવવામાં આવેલું એક ગરમ, સોધક (anti-inflammatory) મસાલેદાર દૂધ.

ઓમેગા-3 થી ભરપૂર સેલ્મોન ફિલેટ્સ, લીંબુ, લસણ અને હર્બ્સ સાથે ૨૦ મિનિટથી ઓછા સમયમાં શેકેલા.

એક નો-કુક, ફાઈબર-સમૃદ્ધ નાસ્તો જેને તમે રાત્રે મિક્સ કરી શકો છો અને સવારે ઠંડો ખાઈ શકો છો.

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કાકડી, લીલું સફરજન અને આદુનું એક તેજસ્વી, હાઇડ્રેટિંગ મિશ્રણ.

એક એવું પુડિંગ જે અગાઉથી બનાવી શકાય છે, જેમાં ચિયા સીડ્સ ઘટ્ટ થઈને એક ક્રીમી અને પ્રોટીનથી ભરપૂર વાનગી બનાવે છે.