Green Detox Smoothie

Name: Green Detox Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Cuisine: american
Ingredients: 2 કપ પાલક; 1 લીલું સફરજન; 0.5 કાકડી; 1 કપ નાળિયેરનું પાણી; 0.5 ઇંચ તાજું આદુ; 1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કાકડી, લીલું સફરજન અને આદુનું એક તેજસ્વી, હાઇડ્રેટિંગ મિશ્રણ.

આ ગ્રીન સ્મૂથી હાઇડ્રેશન અને ફાઇબર માટે કાકડી અને પાલક પર આધારિત છે, જેમાં લીલું સફરજન અને લીંબુ તેને તાજગીદાયક રાખે છે. આદુનો નાનો ટુકડો હળવો સ્વાદ ઉમેરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે.

તૈયારી: 5 min
કુલ: 5 min

સરળ

2 glasses

Custom

સામગ્રી

સ્મૂથી

2 કપ પાલક
1 લીલું સફરજન , બીજ કાઢેલું
0.5 કાકડી
1 કપ નાળિયેરનું પાણી
0.5 ઇંચ તાજું આદુ
1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ

સૂચનાઓ

પદ્ધતિ

1

બ્લેન્ડરમાં પાલક, સફરજન, કાકડી, નાળિયેરનું પાણી, આદુ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
2

સંપૂર્ણ રીતે મિશ્રિત (smooth) થાય ત્યાં સુધી લગભગ એક મિનિટ સુધી હાઈ સ્પીડ પર બ્લેન્ડ કરો, જો જરૂર જણાય તો પાતળું કરવા માટે થોડું વધારે નાળિયેરનું પાણી ઉમેરો.

1:00
3

બે ગ્લાસમાં રેડો અને તાજું અને ઠંડું હોય ત્યારે તરત જ પી લો.