РЕЦЕПТЫ

Рецепты «Секреты здоровья»

6 evidence-based recipes — filter by course, cuisine, or diet.

Тип блюда

Кухня

Диета

Showing 6 of 6 recipes

Блюдо, богатое белком, с лососем, глазированным мисо, освежающими гарнирами и пикантной заправкой.

Тёплый пряный молочный напиток с противовоспалительным действием, приготовленный из куркумы, имбиря и чёрного перца.

Филе лосося, богатое омега-3, запеченное с лимоном, чесноком и травами менее чем за 20 минут.

Завтрак без термической обработки, богатый клетчаткой: смешайте ингредиенты вечером, а утром съешьте холодным.

Яркий, увлажняющий микс из листовой зелени, огурца, зелёного яблока и имбиря.

Пудинг, который можно приготовить заранее: семена чиа загустевают, превращаясь в нежный, богатый белком десерт.