Золотой латте с куркумой
Тёплый пряный молочный напиток с противовоспалительным действием, приготовленный из куркумы, имбиря и чёрного перца.
Это золотое латте медленно томит куркуму и имбирь в тёплом молоке, создавая успокаивающий напиток без кофеина. Щепотка чёрного перца помогает организму усваивать куркумин, содержащийся в куркуме, а немного мёда сглаживает землистый привкус специй.
Ингредиенты
Латте
- 1 чашка молоко на выбор
- 1 ч. л. молотая куркума
- 0.5 ч. л. молотый имбирь
- 1 щепотка черный перец
- 1 ч. л. мёд , по вкусу
Инструкции
Способ приготовления
- 1
Подогрейте молоко в небольшой кастрюле на среднем огне до появления пара, но не доводя до кипения.
- 2
Вмешайте куркуму, имбирь и черный перец и томите на слабом огне две минуты.
Совет: Черный перец значительно облегчает усвоение куркумы организмом.2:00 - 3
Снимите с огня, добавьте мед по вкусу и перелейте в кружку.