REȚETE
Rețete Health Secrets
6 rețete bazate pe dovezi — filtrează după categorie, fel, bucătărie sau dietă.
Fel de mâncare
Bucătărie
Dietă
Se afișează 6 din 6 rețete
Miso Salmon Bowl
Un preparat bogat în proteine, evidențiind somonul glazurat cu miso, cu elemente de garnitură revigorante și o dressing acidulat.
Mediu 25m
Inflamație
Golden Turmeric Latte
O lapte condimentat cald, antiinflamator, preparat cu turmeric, ghimbir și piper negru.
Ușor 10m
Longevitate
Somon la cuptor cu lămâie și usturoi
Fileuri de somon bogate în omega-3, coapte cu lămâie, usturoi și ierburi aromatice în mai puțin de 20 de minute.
Ușor 25m
Sănătate Digestivă
Berry Overnight Oats
Un mic dejun bogat în fibre, fără gătit, pe care îl amesteci noaptea și îl mănânci rece dimineața.
Ușor 8h 10m
Detoxifiere
Smoothie Detox Verde
O combinație vibrantă și hidratantă de legume cu frunze verzi, castravete, măr verde și ghimbir.
Ușor 5m
Suplimente
Buding de chia cu vanilie
Un buding pregătit din timp, în care semințele de chia se îngroașă într-o delicatese cremoasă și bogată în proteine.
Ușor 4h 5m