Golden Turmeric Latte
O lapte condimentat cald, antiinflamator, preparat cu turmeric, ghimbir și piper negru.
Acest latte auriu fierbe încet turmericul și ghimbirul în lapte cald pentru o băutură liniștitoare, fără cafeină. Un praf de piper negru ajută corpul să absoarbă curcumina din turmeric, în timp ce puțină miere completează aroma condimentată, pământie.
Ingrediente
Latte
- 1 cană lapte de alegere
- 1 linguriță turmeric măcinat
- 0.5 linguriță ghimbir măcinat
- 1 un praf piper negru
- 1 linguriță miere , după gust
Instrucțiuni
Metodă
- 1
Încălzește laptele într-o cratiță mică la foc mediu până când acesta emană abur, dar nu fierbe.
- 2
Bate cu un tel turmericul, ghimbirul și piperul negru și lasă să fiarbă încet timp de două minute.
Sfat: Piperul negru face ca turmericul să fie mult mai ușor de absorbit de către organismul tău.2:00 - 3
Ia de pe foc, amestecă cu miere după gust și toarnă într-o cană.