Smoothie Detox Verde
O combinație vibrantă și hidratantă de legume cu frunze verzi, castravete, măr verde și ghimbir.
Acest smoothie verde se bazează pe castravete și spanac pentru hidratare și fibre, cu măr verde și lămâie pentru a-l menține proaspăt și revigorant. O bucată mică de ghimbir adaugă o notă ușoară de iuflare și susține digestia.
Ingrediente
Smoothie
- 2 cană spanac
- 1 măr verde , fără cot lõcoare
- 0.5 castravete
- 1 cană apă de cocos
- 0.5 inch ghimbir proaspăt
- 1 lingură suc de lămâie
Instrucțiuni
Metodă
- 1
Adăugați spanacul, mărul, castravetele, apa de cocos, ghimbirul și sucul de lămâie într-un blender.
- 2
Mixați la viteză mare până când compoziția este complet omogenă, aproximativ un minut, adăugând puțină apă de cocos suplimentară pentru a fluidiza amestecul, dacă este necesar.
1:00 - 3
Turnați în două pahare și consumați imediat, cât timp este proaspăt și rece.