Green Detox Smoothie
पालेभाज्या, काकडी, हिरवे सफरचंद आणि आल्याचे एकสด आणि हायड्रेटिंग मिश्रण.
हे ग्रीन स्मूदी हायड्रेशन आणि फायबरसाठी काकडी आणि पालकाचा आधार घेते, तसेच हिरवे सफरचंद आणि लिंबू याला ताजेपणा आणि रिफ्रेशिंग बनवते. आल्याचा एक छोटा तुकडा हलका तिखटपणा आणि पचन सुधारण्यास मदत करतो.
साहित्य
स्मूदी
- 2 कप पालक
- 1 हिरवे सफरचंद , बिया काढलेले
- 0.5 काकडी
- 1 कप नारळ पाणी
- 0.5 इंच ताजी आले
- 1 टेबलस्पून लिंबाचा रस
कृती
पद्धत
- 1
पालक, सफरचंद, काकडी, नारळ पाणी, आले आणि लिंबाचा रस ब्लेंडरमध्ये टाका.
- 2
पूर्णपणे गुळगुळीत होईपर्यंत सुमारे एक मिनिट हाय स्पीडवर ब्लेंड करा, गरज भासल्यास पातळ करण्यासाठी थोडे अधिक नारळ पाणी टाका.
1:00 - 3
दोन ग्लासमध्ये ओता आणि ताजे आणि थंड असतानाच लगेच प्या.