RICETTE
Ricette di Health Secrets
6 evidence-based recipes — filter by course, cuisine, or diet.
Portata
Cucina
Dieta
Showing 6 of 6 recipes
Buddino di Salmis e Miso
Un piatto ricco di proteine che mette in risalto il salmisi con miso, elementi laterali rinfrescanti e condimento agrumato.
Medio 25m
Infiammazione
Latte dorato di curcuma
Un caldo latte speziato anti-infiammatorio a base di curcuma, zenzero e pepe nero.
Facile 10m
Longevità
Salmato al forno al limone e aglio
Fillets di salmello ricche di omega-3 cotti al forno con limone, aglio e erbe aromatiche in meno di 20 minuti.
Facile 25m
Salute intestinale
Fiocchi d'avena notturni ai frutti di bosco
Una colazione fredda, priva di cottura, ricca di fibre, che prepari la sera e mangi fredda al mattino.
Facile 8h 10m
Detox
Frullato Detox Verde
Una miscela rinfrescante e idratante a base di verdure a foglia verde, cetriolo, mela verde e zenzero.
Facile 5m
Integratori
Budino di semi di lino alla vaniglia
Un budino da preparare in anticipo in cui i semi di lino si addensano diventando una prelibitazione cremosa e ricca di proteine.
Facile 4h 5m