Latte dorato di curcuma
Un caldo latte speziato anti-infiammatorio a base di curcuma, zenzero e pepe nero.
Questa bevanda calda con curcuma cuoce delicatamente curcuma e zenzero nel latte caldo per una bevanda rassicurante e priva di caffeina. Un pizzico di pepe nero aiuta il corpo ad assorbire la curcumina presente nella curcuma, mentre un po' di miele esalta la spezia dal sapore terrigno.
Ingredienti
Latte
- 1 tazza latre preferito
- 1 cucchiaino curcuma in polvere
- 0.5 cucchiaino zenzero in polvere
- 1 pizzico pepe nero
- 1 cucchiaino miele , a piacere
Istruzioni
Metodo
- 1
Scaldare il latte in un pentolino a fuoco medio fino a quando non vaporeggia ma non bolle.
- 2
Aggiungere la curcuma, lo zenzero e il pepe nero e cuocere a fuoco lento per due minuti.
Consiglio: Il pepe nero rende la curcuma molto più facile da assorbire per il corpo.2:00 - 3
Spegnere il fuoco, mescolare con miele q.b. e versare in una tazza.