RECEPTEN
Health Secrets Recepten
6 evidence-based recipes — filter by course, cuisine, or diet.
Gerecht
Keuken
Dieet
Showing 6 of 6 recipes
Misozalmkom
Ein eiwitrijk gerecht dat miso-glasgeglazuurde zalm belicht met verfrissende bijgerechten en een pittige dressing.
Gemiddeld 25m
Ontsteking
Gouden Kurkumalatte
E warme, ontstekingsremmende specerijenmelk gemaakt met kurkuma, gember en zwarte peper.
Eenvoudig 10m
Langlevendheid
Lemon Garlic Baked Salmon
Omega-3-rijke zalmfilets gebakken met citroen, knoflook en kruiden in minder dan 20 minuten.
Eenvoudig 25m
Darmgezondheid
Bessen ontbijtmeel
Een ontbijtgerecht zonder koken, vezelrijk en 's avonds snel klaargemaakt, dat 's ochtends koud wordt gegeten.
Eenvoudig 8h 10m
Detox
Groene Detox Smoothie
Een frisse, hydraterende mix van bladgroenten, komkommer, groene appel en gember.
Eenvoudig 5m
Supplementen
Vanilla Chia Pudding
Een van tevoren te bereiden pudding waarbij chiazaadjes verdikken tot een romige, eiwitrijze traktatie.
Eenvoudig 4h 5m