Lemon Garlic Baked Salmon
Omega-3-rijke zalmfilets gebakken met citroen, knoflook en kruiden in minder dan 20 minuten.
Een doordeweekse maaltijd die speciaal aanvoelt: zalmfilets worden ingesmeerd met knoflook en olijfolie, opgevrolijkt met citroen en gebakken tot ze net gaar zijn. Zalm is een van de beste bronnen van omega-3 vetzuren, die het hart- en hersengezondheid ondersteunen.
Ingrediënten
Zalm
- 4 zalmfilets , ongeveer 6 oz elk
- 2 el olijvenolie
- 3 knoflookteentjes , fijngehakt
- 1 citroen , in schijfjes
- 0.5 theeleltje zout
- 2 el verse dille , gehakt
Equipment
Bereidingswijze
Methode
- 1
Verwarm de oven voor op 200°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- 22 el olijfolie3 knoflooktenen
Dep de zalm droog, leg hem op de plaat en borstel hem in met olijfolie waarin de fijngesneden knoflook en zout zijn gemengd.
- 3
Leg citroenschijfjes over de filets en bak ze gaar tot de zalm makkelijk uit elkaar haalt met een vork.
15:00 - 4
Strooi verse dille erover en serveer met extra citroen.
Notes
The salmon is done when the thickest part reaches 125–130°F and turns opaque.
Your private notes
Private to this device — never uploaded or shared.