Shake vert détox
Un mélange frais et hydratant aux légumes-feuilles verts, concombre, pomme verte et gingembre.
Ce smoothie vert mise sur le concombre et les épinards pour son hydratation et ses fibres, avec de la pomme verte et du citron pour le rendre croustillant et rafraîchissant. Un petit morceau de gingembre apporte une pointe de saveur et soutient la digestion.
Ingrédients
Smoothie
- 2 tasse épinards
- 1 pomme verte , pépinée
- 0.5 concombre
- 1 tasse eau de coco
- 0.5 pouce gingembre frais
- 1 c. à soupe jus de citron
Instructions
Méthode
- 1
Ajoutez les épinards, la pomme, le concombre, l'eau de coco, le gingembre et le jus de citron dans un mélangeur.
- 2
Mélangez à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement lisse, soit environ une minute, en ajoutant un peu plus d'eau de coco pour fluidifier si nécessaire.
1:00 - 3
Versez dans deux verres et consommez immédiatement, frais et froid.