Grüner Entgiftungs-Smoothie
Eine helle, feuchtigkeitsspendende Mischung aus Blattgemüse, Gurke, grünem Apfel und Ingwer.
Dieser grüne Smoothie stützt sich auf Gurke und Spinat für die Flüssigkeits- und Ballaststoffversorgung, ergänzt um grünen Apfel und Zitrone, um ihn erfrischend und knackig zu halten. Ein kleines Stück Ingwer verleiht ihm eine dezenten Schärfe und unterstützt die Verdauung.
Zutaten
Smoothie
- 2 Tasse Spinat
- 1 Grüner Apfel , entkernt
- 0.5 Gurke
- 1 Tasse Kokoswasser
- 0.5 Zoll frischer Ingwer frischer Ingwer
- 1 Esslöffel Zitronensaft
Anleitung
Methode
- 1
Geben Sie den Spinat, den Apfel, die Gurke, das Kokoswasser, den Ingwer und den Zitronensaft in einen Mixer.
- 2
Hochschlagen, bis die Masse vollständig glatt ist, etwa eine Minute lang, und bei Bedarf etwas mehr Kokoswasser hinzufügen, um die Konsistenz zu verdünnen.
1:00 - 3
In zwei Gläsern geben und sofort frisch und kalt trinken.