Goldener Kurkuma-Latte
Ein warmer, entzündungshemmender Gewürzmilchgetränk mit Kurkuma, Ingwer und schwarzem Pfeffer.
Dieser goldene Latte köchelt schon schon Kurkuma und Ingwer in warmer Milch für ein beruhigendes, koffeinfreies Geträn. Eine Prise schwarzer Pfeffer hilft Ihrem Körper, das Curcumin in Kurkuma zu absorbieren, während ein wenig Honig die erdige Würze abrundet.
Zutaten
Latte
- 1 Tasse Milch nach Wahl
- 1 Teelöffel gemahlene Kurkuma
- 0.5 Teelöffel gemahlener Ingwer
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Honig , nach Geschmack
Anleitung
Methode
- 1
Die Milch in einem kleinen Topch bei mittlerischer Hitze erwärmen, bis sie dampft, aber nicht kocht.
- 2
Kurkuma, Ingwer und schwarzen Pfeffer einrühren und zwei Minuten sanft köcheln lassen.
Tipp: Schwarzer Pfeffer erleichtert es Ihrem Körper, Kurkuma aufzunehmen.2:00 - 3
Vom Herd nehmen, nach Geschmack mit Honig abschmecken und in eine Tasse geben.