Grön detox-smoothie
En ljus, vätskefyllt blandning av bladgrönsaker, gurka, grönt äpple och ingefära.
Denna gröna smoothie använder gurka och spenat för vätskeförsörjning och fiber, med grönt äpple och citron för att hålla den krispig och uppfriskande. En liten bit ingefära ger en mild kryddighet och stöder matsmältningen.
Ingredienser
Smoothie
- 2 mugg spenat
- 1 grönt äpple , kåladadlad
- 0.5 gurka
- 1 mugg kokosvatten
- 0.5 tum färsk ingefära
- 1 msk citronsaft
Instruktioner
Metod
- 1
Tillsätt spenat, äpple, gurka, kokosvatten, ingefära och citronsaft i en matkvarn.
- 2
Kör på hög värme tills blandningen blir helt slät, ungefär en minut. Tillsätt lite mer kokosvatten vid behov för att späd ut.
1:00 - 3
Häll upp i två glas och drick direkt medan drycken är fräsch och kall.