Gyllen gurkkräm latte
En varm, antiinflammatorisk kryddad mjölk gjord på gurkkuba, ingefära och svartpeppar.
Denna gyllen latte puttrar långsamt ner gurkkuba och ingefära i varm mjölk för en lugnande, koff infri dryck. En nypa svartpeppar hjälper kroppen att absorbera curkuminet i gurkkumman, medan lite honung rundar av den jordiga smaken.
Ingredienser
Mjölk
- 1 mugg valfri mjölk
- 1 tsp malldad spiskrassing
- 0.5 tsp malldad ingefära
- 1 nypa svartpeppar
- 1 tsp hona , efter smak
Instruktioner
Metod
- 1
Värma mjölken i en liten kastrull över medelvärme tills den är ångande men inte kokande.
- 2
Vispa ner kurkuma, ingefära och svartpeppar och låt sjuda långsamt i två minuter.
Tips: Svartpeppar gör att kroppen kan ta upp kurkuman betydligt bättre.2:00 - 3
Ta av från värmen, rör ner honung efter smak och häll upp i en kopp.