#Zinc Lozenges
2 ਲੇਖ tagged with "#Zinc Lozenges"
ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ: ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ 44% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ 40% ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜ਼ਿੰਕ ਲੋਜ਼ੇਂਜ (zinc lozenges) ਲੈ ਲਈਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ 33% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗੀ।
ਠੰਢ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
<p>ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਅਧਾਰਤ ਆਦਤਾਂ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ (ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਿੰਕ ਲੋਜ਼ੇਂਜਿਸ (lozenges) ਅਤੇ ਐਲਡਰਬੈਰੀ ਤੱਕ — ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।</p>