Salmon Panggang Lemon Bawang Putih
Fillet salmon kaya omega-3 yang dipanggang dengan lemon, bawang putih, dan rempah-rempah dalam waktu kurang dari 20 menit.
Makan malam di hari kerja yang terasa istimewa: fillet salmon diolesi bawang putih dan minyak zaitun, diperkaya dengan lemon, dan dipanggang hingga empuk. Salmon adalah salah satu sumber lemak omega-3 terbaik, yang mendukung kesehatan jantung dan otak.
Bahan-bahan
Salmon
- 4 fillet salmon , masing-masing sekitar 6 oz
- 2 sdm minyak zaitun
- 3 siung bawang putih , dicincang
- 1 lemon , diiris
- 0.5 sdt garam
- 2 sdm daun dill segar , dicincang
Equipment
Instruksi
Metode
- 1
Panaskan oven hingga 400°F (200°C) dan alasi loyang dengan kertas roti.
- 22 sdm minyak zaitun3 siung bawang putih
Keringkan salmon dengan tisu, letakkan di atas loyang, dan olesi dengan minyak zaitun yang dicampur dengan bawang putih cincang dan garam.
- 3
Letakkan irisan lemon di atas fillet dan panggang hingga salmon mudah terlepas saat ditusuk garpu.
15:00 - 4
Taburkan dill segar di atasnya dan sajikan dengan tambahan lemon.
Notes
The salmon is done when the thickest part reaches 125–130°F and turns opaque.
Your private notes
Private to this device — never uploaded or shared.