Skip to content
Health Secrets

Smoothie Detoks Hijau

Campuran sayuran hijau, mentimun, apel hijau, dan jahe yang cerah dan menghidrasi.

Smoothie hijau ini mengandalkan mentimun dan bayam untuk hidrasi dan serat, dengan apel hijau dan lemon agar tetap segar dan menyegarkan. Sedikit jahe memberikan sensasi hangat yang lembut dan mendukung pencernaan.

Persiapan
5 min
Total
5 min
mudah
2 glasses

Bahan-bahan

Smoothie

  • 2 cangkir bayam
  • 1 apel hijau , dibuang bijinya
  • 0.5 mentimun
  • 1 cangkir air kelapa
  • 0.5 inci jahe segar
  • 1 sdm air lemon

Instruksi

Metode

  1. 1

    Masukkan bayam, apel, mentimun, air kelapa, jahe, dan jus lemon ke dalam blender.

  2. 2

    Blender dengan kecepatan tinggi hingga benar-benar halus, sekitar satu menit, tambahkan sedikit air kelapa lagi jika perlu untuk mengencerkan.

    1:00
  3. 3

    Tuangkan ke dalam dua gelas dan segera minum selagi segar dan dingin.

Resep terkait

supplements

Puding Chia Vanila

Puding yang dapat disiapkan sebelumnya di mana biji chia mengental menjadi hidangan kaya protein yang lembut.

easy 4h 5m
inflammation

Golden Turmeric Latte

Susu rempah hangat anti-inflamasi yang dibuat dengan kunyit, jahe, dan lada hitam.

easy 10m
gut health

Berry Overnight Oats

Sarapan kaya serat tanpa dimasak yang Anda aduk di malam hari dan dimakan dingin di pagi hari.

easy 8h 10m
longevity

Salmon Panggang Lemon Bawang Putih

Fillet salmon kaya omega-3 yang dipanggang dengan lemon, bawang putih, dan rempah-rempah dalam waktu kurang dari 20 menit.

easy 25m