Skip to content
Health Secrets

Golden Turmeric Latte

Susu rempah hangat anti-inflamasi yang dibuat dengan kunyit, jahe, dan lada hitam.

Golden latte ini merebus kunyit dan jahe secara perlahan ke dalam susu hangat untuk minuman menenangkan yang bebas kafein. Sejumput lada hitam membantu tubuh Anda menyerap kurkumin dalam kunyit, sementara sedikit madu melengkapi rasa rempah yang alami.

Persiapan
5 min
Memasak
5 min
Total
10 min
mudah
1 mug

Bahan-bahan

Latte

  • 1 cangkir susu pilihan
  • 1 sdm kunyit bubuk
  • 0.5 sdm jahe bubuk
  • 1 sejumput lada hitam
  • 1 sdm madu , sesuai selera

Instruksi

Metode

  1. 1

    Panaskan susu dalam panci kecil dengan api sedang hingga mengeluarkan uap tetapi tidak mendidih.

  2. 2

    Kocok kunyit, jahe, dan lada hitam, lalu rebus perlahan selama dua menit.

    Tips: Lada hitam membuat kunyit jauh lebih mudah diserap oleh tubuh Anda.
    2:00
  3. 3

    Angkat dari api, campurkan madu sesuai selera, dan tuangkan ke dalam cangkir.

Resep terkait

detox

Smoothie Detoks Hijau

Campuran sayuran hijau, mentimun, apel hijau, dan jahe yang cerah dan menghidrasi.

easy 5m
supplements

Puding Chia Vanila

Puding yang dapat disiapkan sebelumnya di mana biji chia mengental menjadi hidangan kaya protein yang lembut.

easy 4h 5m
longevity

Salmon Panggang Lemon Bawang Putih

Fillet salmon kaya omega-3 yang dipanggang dengan lemon, bawang putih, dan rempah-rempah dalam waktu kurang dari 20 menit.

easy 25m
gut health

Berry Overnight Oats

Sarapan kaya serat tanpa dimasak yang Anda aduk di malam hari dan dimakan dingin di pagi hari.

easy 8h 10m