1 article tagged with "#Mental Wellness Gut"
మీ జీర్ణకోశం మరియు మెదడు నరాల వ్యవస్థ, హార్మోన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల మెటాబోలైట్ల యొక్క సంక్లిష్టమైన నెట్వర్క్ ద్వారా నిరంతరం సంభాషిస్తాయి. జీర్ణకోశం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, ఆందోళన (anxiety), కుంగుబాటు (depression) మరియు మొత్తం భావోద్వేగ సంక్షోభాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ జీర్ణవ్యవస్థను నయం చేయడం అత్యంత శక్తివంతమైన చర్యలలో ఒకటి అని తెలుస్తుంది.
