#Iod
2 అంశాలు tagged with "#Iod"
PMS నివారణకు సహజ సిద్ధమైన చిట్కాలు: నెలసరి సమయంలో కలిగే ఇబ్బందుల నుండి ఉపశమనం
<p>ఋతుక్రమ సమయంలో వచ్చే మార్పుల వల్ల కలిగే లక్షణాల సమస్య (Premenstrual syndrome) 90% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన కొన్ని సహజ సిద్ధమైన చికిత్సల ద్వారా దీనిని అదుపు చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా చాస్ట్బెర్రీ (chasteberry), మెగ్నీషియం, విటమిన్ B6 మరియు కాల్షియం వంటి పోషకాలను రెండు నుండి మూడు నెలల పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక ఇబ్బందులను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.</p>
హైపోథైరాయిడిజం కోసం సహజ సిద్ధమైన నివారణలు: థైరాయిడ్ మద్దతు
హైపోథైరాయిడిజం కోసం సహజ సిద్ధమైన నివారణలు — సెలెనియం, అశ్వగంధ, జింక్ మరియు లక్ష్యిత ఆహార మార్పులు — వైద్య చికిత్సకు తోడ్పడతాయి మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. సరైన పరీక్షల నుండి సప్లిమెంట్ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతి దశను ఈ ఆధారిత గైడ్ మీకు వివరిస్తుంది, తద్వారా మీరు మెరుగైన థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం కోసం మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయవచ్చు.