#Congestion
3 అంశాలు tagged with "#Congestion"
అలెర్జీల కోసం సహజ సిద్ధమైన నివారణలు: సీజనల్ ఉపశమనం
సీజనల్ అలెర్జీలు 30% మంది పెద్దలు మరియు 40% మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తాయి. పరాగ రేణువులు (pollen) మరియు ఇతర గాలి ద్వారా వ్యాపించే అలెర్జీ కారకాలకు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించినప్పుడు తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ మరియు కళ్ల దురద వంటి లక్షణాలు తలెత్తుతాయి. ఈ ఆధారాలతో కూడిన గైడ్ క్వెర్సెటిన్ (quercetin), స్టింగ్నింగ్ నెటిల్ (stinging nettle), బట్టర్బర్ (butterbur) మరియు నాసల్ ఇరిగేషన్ వంటి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలను — లక్షణాలను మరియు మందులపై ఆధారపడటాన్ని సహజంగా తగ్గించడానికి దశల వారీ ప్రోటోకాల్లతో తెలియజేస్తుంది.
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారణకు సహజ సిద్ధమైన చిట్కాలు: ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం పొందండి
<p>ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 31 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్నారు. దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, ముఖంపై ఒత్తిడి మరియు మందపాటి నాసికా స్రావాల వంటి అసౌకర్యకరమైన సమస్యలు ఎదురవుతాయి. యాంటీబయాటిక్స్ వాడకుండానే, నాసల్ ఇరిగేషన్ (nasal irrigation), స్టీమ్ ఇన్హేలేషన్ (ఆవిరి పట్టడం), బ్రోమెలైన్ (bromelain) మరియు N-అసిటైల్సిస్టీన్ (N-acetylcysteine) వంటి సహజ సిద్ధమైన పద్ధతుల ద్వారా శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు.</p>
బ్రోన్కైటిస్ కోసం సహజ సిద్ధమైన నివారణలు: శ్వాసకోశ ఉపశమనం
తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు వారాలలోపు తనంతట తానుగా తగ్గిపోతుంది, కానీ నిరంతర దగ్గు మరియు ఛాతిలో పేరుకుపోయిన కఫం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడుతున్నప్పుడు, NAC, తేనె మరియు థైమ్-అవలీక (thyme-ivy) మిశ్రమాల వంటి ఆధారాలతో కూడిన సహజ సిద్ధమైన నివారణలు అర్థవంతమైన లక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించగలవు.