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Health Secrets

Smoothie Verde Detox

Uma mistura leve e hidratante de folhas verdes, pepino, maçã verde e gengibre.

Este smoothie verde conta com pepino e espinafre para hidratação e fibras, com maçã verde e limão para mantê-lo crocante e refrescante. Um pequeno pedaço de gengibre adiciona um leve ardor e apoia a digestão.

Prep
5 min
Total
5 min
fácil
2 glasses

Ingredientes

Smoothie

  • 2 xícara espinafre
  • 1 maçã verde , sem caroço
  • 0.5 pepino
  • 1 xícara água de coco
  • 0.5 polegada gengibre fresco
  • 1 colheres de sopa suco de limão

Instruções

Método

  1. 1

    Adicione o espinafre, a maçã, o pepino, a água de coco, o gengibre e o suco de limão a um liquidificador.

  2. 2

    Bata em velocidade alta até ficar completamente liso, cerca de um minuto, adicionando um pouco mais de água de coco para afinar, se necessário.

    1:00
  3. 3

    Despeje em dois copos e beba logo a seguir, ainda fresco e gelado.

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