#Hormone Balance
2 ਲੇਖ tagged with "#Hormone Balance"
PMS ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
<p>ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ (Premenstrual syndrome) ਤੋਂ ਲਗਭਗ 90% ਮਦੇਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਸਟਬੈਰੀ (chasteberry), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ B6, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ — ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਰਦ ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>
ਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ: ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਗਭਗ 75-85% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮ ਹੋਣਾ (hot flashes), ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਬੂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ black cohosh, red clover, maca, ਅਤੇ sage—ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।