#Glutathione
3 ਲੇਖ tagged with "#Glutathione"
ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਲਈ NAC: N-ਐਸੀਟਲ ਸਿਸਟੀਨ (N-Acetyl Cysteine) ਦੇ ਫਾਇਦੇ
NAC (N-acetyl cysteine) ਗਲੁਟਾਥਾਈਨ (glutathione) ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ (immune function) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ—ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਓ ਜਾਣੀਏ।
ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ (Glutathione): ਮਾਸਟਰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਫਾਇਰ
ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ (Glutathione) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ — ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟ੍ਰਾਈਪੇਪਟਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਿਫਾਈ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ) ਕਰਨ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸੋਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, NAC ਵਰਗੇ ਪੂਰਕ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ (dosing) ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਡਿਟੌਕਸ ਗਾਈਡ: ਅਸਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸਫਾਈ
ਇਹ ਸਬੂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਡੀਟੌਕਸ ਗਾਈਡ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ (liver) ਦੀ ਤਿੰਨ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੀ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ (NAC, milk thistle, glutathione) ਦੇ ਅਸਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਕਲੀਨਸ ਜਾਂ ਫਾਲਤੂ ਚਲਾਕੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।