Health Quizzes

ಮೆಂಟಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಮಧ್ಯಮ

ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ

ನಿಮ್ಮ ಅರಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಇದು. ಉಸಿರಾಟದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ?

12 6 : 70%

fitness ಸುಲಭ

ಮೂ phépೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬೆק ಪೇನ್ (ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು), ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿಗ性 ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ஏற்படும் ಸಮಸ್ಯೆಗಳು — ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

12 2 : 34%

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಧ್ಯಮ

Alcohol & Your Body: The Uncomfortable Truth

Even "moderate" drinking has effects most people don't know about. Ready for the science?

ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆಟೋಫಾಗಿ: ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ

ಇಂಟರ್ಮিটೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆಟೋಫಾಗಿ — ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಹಿಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

12 1 : 25%

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು: ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳವರೆಗೆ — ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

hormones ಮಧ್ಯಮ

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ: ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವುದು, ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆ — ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಆಹಾರ ಪದಗಳ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಸತ್ಯಗಳು

ಆಹಾರೋद्योगದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಲ್ಲಿರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕನಿಷ್ಠ 8 ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಮೋಸಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುಲಭ

ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ: ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯ

೯೦% ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಫೀನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

12 1 : 42%

ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಔಷಧವಾಗಿ ತಾಪಮಾನ

ಐಸ್ ಬಾತ್, ಸೌನಾ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಥೆರಪಿ — ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಜ್ಞಾನ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ప్రాథಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ (macronutrients), ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ (micronutrients) ಮತ್ತು ಚಯಾಪचय ವಿಜ್ಞಾನದ (metabolic science) ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

12 1 : 67%

ನೇಚುರಲ್ ರೆಮೆಡೀಸ್ ಮಧ್ಯಮ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು: ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತించగలರೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬಯೋಹ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಇದು ವಿಜ್ಞಾನವೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯೇ?

ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು (Cold plunges), ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು — ಈ ಬಯೋಹ್ಯಾಕ್ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ?

12 1 : 33%

sleep ಮಧ್ಯಮ

ನಿದ್ರೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ: ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ನಿದ್ರೆಯ ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ (circadian rhythms) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ நிர证ப்படுத்தப்பட்ட ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

fitness ಮಧ್ಯಮ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ರಿಕವರಿ ವಿಜ್ಞಾನ

ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

nutrition ಸುಲಭ

ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು: ಕೇವಲ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ

ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ದೇಹದ ಜಲೀಕರಣದ (Hydration) ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ అవగాಹನೆ ಇದೆಯೇ?

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮಧ್ಯಮ

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ (Skincare) ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಮೌಲ್ಯ 180 ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿslow ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆத் తెలుಸಾ?

ಸர்க்கರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪचय ಆರೋಗ್ಯ: ಅಡಗಿರುವ ಮಹಾಮಾರಿ

ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 88 ರಷ್ಟು ಜನರು ಚಯಾಪचयக் கோளாಪದ (metabolic dysfunction) ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸர்க்கರೆಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ?

ತೂಕ ಇಳಿತ: ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ giữa

ತೂಕ ಇಳಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಸ್ತವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಡಯಟ್ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು 구분ಿಸಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ఆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

hormones ಕಠಿಣ

ಹಾರ್ಮೋன்கள் ಮತ್ತು ಚಯಾಪचय: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

கார್ಟಿಸೋಲ್‌ನಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು இன்ಸುಲಿನ್ ವರೆಗೆ — ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ?

12 1 : 83%

ಮೆಂಟಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಮಧ್ಯಮ

ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿವರೆಗೆ — ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವುದು?

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಠಿಣ

ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಲ್ಲಿದೆ?

ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಟೀಕಗಳು, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು — ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ?

heart health ಮಧ್ಯಮ

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅರಿವು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ?

12 2 : 92%

ಉರಿಯೂತ ಮಧ್ಯಮ

ಊಟದ ಉರಿಯೂತ (Inflammation): ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ (Chronic inflammation) ಬಗ್ಗೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ நிர证ಪಿತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೇಚುರಲ್ ರೆಮೆಡೀಸ್ ಕಠಿಣ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲಿರಾ?

12 2 : 57%

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಧ್ಯಮ

ಡטಾಕ್ಸ್ (Detox): ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನಿಜವಾದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಅತಿಯಾದ ಜಾಹೀರಾತು ಹಾಗೂ ಅकल्पिक ವಿಜ್ಞಾನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

12 2 : 32%

ಮೆಂಟಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸುಲಭ

ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇಮತೆ: ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇಮತೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಧ್ಯಮ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ? ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು?

12 1 : 100%

ಗಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮಧ್ಯಮ

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ?

ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ (gut microbiome), ಪ್ರೋಬಯbiotics ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷಮತೆಯ ಕುರಿತಾದ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

12 6 : 35%

दीर्घಾಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ

ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುವಾಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮಧ್ಯಮ

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನ: ಸತ್ಯವೋ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯೋ?

ಈ ಸವಾಲಿನ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ நிர证ಪಟ್ಟ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು వేರ್തിರಿಸಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.