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硫辛酸（Alpha-lipoic acid, ALA）之所以在众多抗氧化补充剂中脱颖而出，是因为它既能溶于水又能溶于脂，从而保护体内几乎每一个组织，包括大脑。本指南将深入解析硫辛酸的真正功效、如何选择R-硫辛酸与消旋体、剂量方案，以及临床研究真正支持的效果。
辣椒素——让辣椒产生灼烧感的化合物——是自然界最有效的局部止痛药之一。通过耗尽神经末梢中的P物质，辣椒素为骨关节炎、神经性疼痛和慢性肌肉骨骼疾病提供了临床证实的缓解效果，且无需口服止痛药带来的全身性副作用。
