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营养补充剂、植物提取物以及重大的饮食改变可能会产生积极的药理作用，产生不良副作用，并与处方药产生负面相互作用。在使用任何新的补充剂、草药或饮食方案之前，请务必咨询您的主治医生或药剂师，特别是如果您处于怀孕期、哺乳期、正在管理慢性健康状况或正在服用药物。

我们的互动计算器（包括 TDEE、宏量营养素分布、体脂、水分摄入评估和生物学年龄评估）是基于已发表的科学公式生成的数学近似值。它们并非临床诊断工具，不应作为临床决策的唯一依据。

Health Secrets 优先引用发表在 PubMed、Cochrane Library 及主要临床注册库中权威医学期刊上的同行评审研究。然而，科学研究本质上是不断演进的。观察性研究、体外模型和小规模人体试验必须结合整体临床证据和个人病史进行综合解读。

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