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姜黄、生姜、乳香和欧米伽-3脂肪酸等天然止痛替代方案,在缓解慢性疼痛方面可能与非甾体抗炎药(NSAIDs)一样有效,且不会带来严重的胃肠道、肾脏和心血管风险。本循证指南涵盖了15种经过验证的天然止痛药、使用方法,以及在何种情况下NSAIDs仍是您的最佳选择。