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数百年来，蒲公英根和叶一直被用于支持肝脏排毒和肾脏功能。现代研究证实，蒲公英的活性化合物——包括蒲公英赛醇、 chicoric acid（菊苣酸）和菊粉——能促进胆汁流动，保护肝细胞，并作为一种保钾的天然利尿剂发挥作用。
您的肾脏每天过滤200夸脱的血液，清除废物、调节体液平衡并产生必需激素——这一切都不需要任何“排毒”或“清洗”。本分步指南向您展示如何通过基于证据的补水、饮食、补充剂和生活习惯策略来支持肾脏的自然过滤功能，并让您了解何时需要医疗监督。
