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从姜黄和生姜到接骨木和缬草,天然疗法已使用了数千年——但哪些真正有效?本基于证据的指南将草药医学的事实与虚构区分开来,涵盖研究最深入的天然疗法、其安全性、药物相互作用,以及如何与传统医学有效结合使用。