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#Ayurvedic Herb

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博落回（Boswellia serrata），又称印度乳香，是古老的阿育吠陀草药，通过其独特的5-LOX酶抑制作用，提供经临床证实的抗炎方法。本综合指南涵盖AKBA标准化、针对骨关节炎、类风湿性关节炎、炎症性肠病（IBD）和哮喘的循证剂量，以及质量选择技巧和安全性考量。

假马齿苋（Brahmi）是一种拥有3000多年历史的阿育吠陀草本，用于增强记忆力和认知功能。临床研究显示，其活性化合物假马齿啶（bacosides）能改善记忆保留、学习和信息处理能力，但需每日持续服用300–450毫克（标准化至50%假马齿啶）并坚持8–12周才能显现全部益处。