#Ubiquinol
2 கட்டுரைகள் tagged with "#Ubiquinol"
நீடித்த வாழ்விற்கான CoQ10: மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆதரவு
மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பாதுகாப்பிற்கு உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய கோ-என்சைம் CoQ10 ஆகும் — ஆனால் 40 வயதிற்குள் இதன் அளவு தோராயமாக 50% குறைகிறது. CoQ10 நீடித்த வாழ்வு நன்மைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல், ஸ்டேடின் குறைபாடு (statin depletion), யுபிகுயினோன் vs யுபிகுயினோல், அளவு மற்றும் நடைமுறை துணைப் பொருட்கள் பயன்பாட்டு உத்திகள் ஆகியவற்றை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.
CoQ10 முழுமையான வழிகாட்டி: செல்களின் ஆற்றல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்
CoQ10 (coenzyme Q10) என்பது நமது உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் காணப்படும் ஒரு மிக முக்கியமான சேர்மமாகும். இது செல்களின் ஆற்றல் உற்பத்தி மையமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கு (mitochondria) உயிர்ச்சக்தியாகச் செயல்படுவதுடன், ஒரு வலிமையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகவும் (antioxidant) விளங்குகிறது. இந்த அறிவியல் பூர்வமான வழிகாட்டி, யுபிகுயினோல் (ubiquinol) மற்றும் யுபிகுயினோன் (ubiquinone) இடையிலான வேறுபாடுகள், இதய ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள், ஸ்டேடின் (statin) மருந்துகள் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் குறைபாடுகள், சரியான அளவு (dosage), உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும் முறைகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் செல் ஆற்றலை மேம்படுத்த சிறந்த CoQ10 துணை உணவுகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது.