Skip to content
Back to Topics
TOPIC TAG

#Quercetin Benefits

2 கட்டுரைகள் tagged with "#Quercetin Benefits"

Quercetin-rich foods including onions, apples, berries, green tea, and capers arranged on wooden cutting board for natural anti-inflammatory support
ஊட்டச்சத்துப் பொருட்கள்

வீக்கத்திற்கு குவெர்செடின் (Quercetin): ஃபிளாவனாய்டு அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்பு

வெங்காயம், ஆப்பிள் மற்றும் பெர்ரிகளில் காணப்படும் குவெர்செடின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஃபிளாவனாய்டு ஆகும். இது NF-κB, COX-2 மற்றும் மாஸ்ட் செல் டீக்Granulation (mast cell degranulation) ஆகியவற்றைத் தடுப்பதன் மூலம் பல வழிகளில் வீக்கத்திற்கு எதிராகச் செயல்படுகிறது. இந்த ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டி, குவெர்செடினின் அழற்சி எதிர்ப்பு வழிமுறைகள், உயிர் கிடைக்கும் தன்மை (bioavailability) சவால்கள் (மற்றும் பைட்டோசோம் அவற்றை எவ்வாறு தீர்க்கிறது), உகந்த அளவு, உணவு ஆதாரங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

12 நிமிடங்கள் வாசிப்பு
சரிபார்க்கப்பட்டது
Quercetin-rich foods including red onions apples berries and green tea for immune health support
ஊட்டச்சத்துப் பொருட்கள்

நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு குவெர்செடின் (Quercetin): ஒரு வைரஸ் எதிர்ப்பு ஃபிளாவனாய்டு

குவெர்செடின் என்பது சக்திவாய்ந்த வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவர ஃபிளாவனாய்டு ஆகும். ஒரு துத்தநாக அயனி கடத்தியாக (zinc ionophore) செயல்படும் குவெர்செடின், துத்தநாகத்தை செல்களுக்குள் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது, அங்கு அது வைரஸ் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இந்த சான்றுகள் அடிப்படையிலான வழிகாட்டி, குவெர்செடினின் நோய் எதிர்ப்பு வழிமுறைகள், உயிர் கிடைக்கும் தன்மை (bioavailability) சவால்கள், உகந்த அளவு மற்றும் அதிகபட்ச வைரஸ் எதிர்ப்பு ஆதரவிற்காக அதை துத்தநாகத்துடன் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைப் பற்றி விளக்குகிறது.

13 நிமிடங்கள் வாசிப்பு
சரிபார்க்கப்பட்டது