#Natural Treatments
2 கட்டுரைகள் tagged with "#Natural Treatments"
தூக்கமின்மை வகைகள் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சைகள்
தூக்கமின்மை என்பது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பாதிப்பல்ல. தூங்குவதில் சிரமம், தூக்கத்தைத் தக்கவைப்பதில் சிக்கல் அல்லது மிக அதிகாலையில் விழிப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தாலும், உங்கள் குறிப்பிட்ட தூக்கமின்மை வகையைப் புரிந்துகொள்வதே உண்மையில் பலன் தரும் சிகிச்சைகளைக் கண்டறிவதற்கான முதல் படியாகும் — இதில் நீண்ட கால அடிப்படையில் தூக்க மாத்திரைகளை விடச் சிறந்த முடிவுகளைத் தரும் CBT-I ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
இயற்கை மருத்துவ வழிகாட்டி: அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட மாற்று மருத்துவ முறைகள்
<p>மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி முதல் எல்டர்பெரி (elderberry) மற்றும் வலேரியன் ரூட் (valerian root) வரை, இயற்கை மருத்துவ முறைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன — ஆனால் உண்மையில் எது வேலை செய்கிறது? இந்த ஆதாரபூர்வமான வழிகாட்டி, மூலிகை மருத்துவத்தின் உண்மைகளையும் கற்பனைகளையும் பிரித்துக் காட்டுகிறது. இதில் அதிகம் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட இயற்கை மருத்துவ முறைகள், அவற்றின் பாதுகாப்புத் தன்மைகள், மருந்துகளுடனான அவற்றின் வினைத்திறன் மற்றும் நவீன மருத்துவத்துடன் சேர்த்து இவற்றை எவ்வாறு திறம்படப் பயன்படுத்துவது என்பது போன்ற முக்கியத் தகவல்கள் இடம்பெற்றுள்ளன.</p>