Skip to content
Health Secrets
Back to Topics
TOPIC TAG

#Natural remedies depression

1 article tagged with "#Natural remedies depression"

Person walking on nature trail in morning sunlight as a natural strategy for depression and mood support
இயற்கை மருத்துவ முறைகள்

மனச்சோர்விற்கான இயற்கை வைத்தியங்கள்: மனநிலை ஆதரவு உத்திகள்

St. John's wort (தினமும் 900mg), SAMe (800–1,600mg), ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (1–2g EPA) மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி (வாரம் 150 நிமிடம்) போன்ற இயற்கை வைத்தியங்கள் மிதமான மனச்சோர்வைச் சரிசெய்ய மருத்துவ ரீதியான ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வழிகாட்டி இயற்கையான மனநிலை ஆதரவிற்கான எட்டு சான்றுகள் அடிப்படையிலான படிகளை உள்ளடக்கியது — இவை எப்போதும் தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு ஒரு துணைப் பொருளாகவே இருக்க வேண்டுமே தவிர, அதற்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது.

15 நிமிடங்கள் வாசிப்பு
சரிபார்க்கப்பட்டது

உங்கள் தனியுரிமைக்கு நாங்கள் முக்கியத்துவம் அளிக்கிறோம்

உங்கள் உலாவல் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கங்களை வழங்கவும் மற்றும் எங்கள் போக்குவரத்தை பகுப்பாய்வு செய்யவும் நாங்கள் குக்கீகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். "அனைத்தையும் ஏற்றுக் கொள்க" என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், குக்கீகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் சம்மதிக்கிறீர்கள்.