#Histamine Intolerance
3 கட்டுரைகள் tagged with "#Histamine Intolerance"
ஹிஸ்டமைன் சகிப்புத்தன்மையின்மை (Histamine Intolerance): முழுமையான மேலாண்மை வழிகாட்டி
ஹிஸ்டமைன் சகிப்புத்தன்மையின்மை என்பது மக்கள் தொகையில் சுமார் 1-3% பேரை பாதிக்கிறது, இது ஒவ்வாமை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது ஆனால் ஹிஸ்டமைன் சிதைவு குறைபாட்டினால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் மூல காரணங்கள், நோயறிதல் அணுகுமுறைகள், குறைந்த ஹிஸ்டமைன் உணவு முறைகள் மற்றும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான இயற்கை ஆதரவு ஆகியவற்றை இந்த முழுமையான மேலாண்மை வழிகாட்டி உள்ளடக்கியது.
உணவு சகிப்புத்தன்மையின்மை மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை: முழுமையான வழிகாட்டி
உணவு சகிப்புத்தன்மையின்மை (Food intolerances) மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை (Food allergies) ஆகியவை அடிக்கடி குழப்பமடையக் கூடியவை, ஆனால் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட உயிரியல் வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன — ஒன்று நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, மற்றொன்று அவ்வாறு செய்வதில்லை. இந்த முழுமையான வழிகாட்டி அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை விளக்குகிறது, மிகவும் பொதுவான சகிப்புத்தன்மையின்மையைகளைக் கண்டறிகிறது மற்றும் உங்கள் தூண்டுதல் உணவுகளைக் கண்டறிய நிரூபிக்கப்பட்ட நீக்க உணவு முறையை (elimination diet protocol) உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.
மண் சார்ந்த புரோபயாடிக்குகள்: முழுமையான வழிகாட்டி
மண் சார்ந்த புரோபயாடிக்குகள் (SBOs) என்பது ஸ்போர் உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகும் — முக்கியமாக பேசிலஸ் (Bacillus) இனங்கள் — இவை பாரம்பரிய புரோபயாடிக்குகளை விட வயிற்று அமிலத்தை விட சிறந்த முறையில் உயிர்வாழும் தன்மை கொண்டவை, இது SIBO, ஹிஸ்டமைன் சகிப்புத்தன்மையற்ற நிலை (histamine intolerance) உள்ளவர்களுக்கும் அல்லது நிலைத்தன்மை கொண்ட, ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான புரோபயாடிிக் துணை உணவைத் தேடும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.