#Dash Diet

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இயற்கை தீர்வுகள்: இதய ஆரோக்கியம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அமெரிக்க பெரியவர்களிலும் பாதியை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் CoQ10, மெக்னீசியம், பூண்டு নিরய் மற்றும் இலைச் சாறு (hibiscus tea) போன்ற சான்றுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட இயற்கை தீர்வுகள், மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் DASH போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்பதைப் பலர் உணரவில்லை.