#Vagus Nerve
4 लेख tagged with "#Vagus Nerve"
गॅस्ट्रोपारेसिस नैसर्गिक व्यवस्थापन: संपूर्ण मार्गदर्शक
गॅस्ट्रोपारेसिस — ज्याला कधीकधी "पोट निकामी होणे" (stomach paralysis) असेही म्हणतात — अन्नाचा तुमच्या पचनसंस्थेतील प्रवास मंदावते किंवा थांबवते. हा पुराव्यावर आधारित मार्गदर्शक कारणे, लक्षणे, आहारविषयक बदल, आले आणि आर्टिचोक सारखी प्रोकिनेटिक औषधी वनस्पती, वेगस नर्व्ह (vagus nerve) आधार तंत्रे आणि संशोधनावर आधारित नैसर्गिक व्यवस्थापन धोरणे यावर प्रकाश टाकतो.
गट-ब्रेन अॅक्सिसचे स्पष्टीकरण: तुमचे आतडे तुमच्या मनावर कसा परिणाम करते
गट-ब्रेन अॅक्सिस हे एक द्विमार्गी संवाद जाळे आहे जे व्हॅगस नर्व्ह (vagus nerve), न्यूरोट्रांसमीटर, रोगप्रतिकारक शक्तीचे सिग्नलिंग आणि सूक्ष्मजीव चयापचय (microbial metabolites) यांच्याद्वारे तुमच्या जठरांत्राचा (gastrointestinal tract) तुमच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेशी संबंध जोडते — जे थेट तुमचा मूड, बोधक्षमता (cognition), चिंता आणि मानसिक आरोग्यावर प्रभाव पाडते.
गट-ब्रेन अॅक्सिस आणि मानसिक आरोग्य: संपूर्ण संबंध
तुमचे आतडे (gut) आणि मेंदू सतत संवादात असतात — आणि जेव्हा हा संवाद विस्कळीत होतो, तेव्हा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर त्याचा परिणाम होतो. गट-ब्रेन अॅक्सिसमागील विज्ञान, गट डिस्बायोसिस (gut dysbiosis) कशा प्रकारे नैराश्य आणि चिंता निर्माण करते आणि तुमचे आतडे बरे करण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी पुराव्यावर आधारित धोरणे जाणून घ्या.
व्हैगस नर्व्ह स्टिम्युलेशन: सक्रिय करण्याचे नैसर्गिक मार्ग
अभ्यासपद्धतीने सिद्ध केलेल्या नैसर्गिक व्हॅगस नर्व्ह स्टिम्युलेशन तंत्रांचा शोध घ्या — खोल श्वासोच्छ्वास आणि थंड पाण्याचा संपर्क यांसारख्या पद्धतींपासून ते भोंवणी काढणे आणि ध्यान यांसारख्या पद्धतींपर्यंत — जे तुमच्या पॅरॅसिम्पॅथेटिक नर्व्हस सिस्टीमला सक्रिय करतात, आतड्यांचे आरोग्य सुधारतात आणि ताणतणावाचा प्रतिकार करण्यास मदत करतात.