Skip to content
Health Secrets
Back to Topics
TOPIC TAG

#Natural remedies depression

1 article tagged with "#Natural remedies depression"

Person walking on nature trail in morning sunlight as a natural strategy for depression and mood support
नैसर्गिक उपाय

डिप्रेशनसाठी नैसर्गिक उपाय: मूड समर्थन धोरणे

हल्दीच्या झाडाचे (St. John's wort) नैसर्गिक उपचार (दैनंदिन ९०० मिलिग्रॅ), एम-ॲसिड (SAMe) (८००-१,६०० मिलिग्रॅ), ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स (१-२ ग्रॅम ईपीए), आणि नियमित व्यायाम (आठवड्याला १५० मिनिटे) यांचा वापर हलके-मध्यम डिप्रेशनसाठी समर्थन देण्यासाठी क्लिनिकल पुराव्यांसह केला जातो. हे मार्गदर्शन नैसर्गिक मूड समर्थनासाठी आठ पुराव्यांवर आधारित पावले कव्हर करते — नेहमी व्यावसायिक काळजीसाठी पूरक म्हणून, कधीही बदल म्हणून नाही.

15 मिनिटे वाचन
पुनरावलोकन केलेले

आम्ही तुमच्या गोपनीयतेला महत्त्व देतो

तुमचा ब्राउझिंग अनुभव सुधारण्यासाठी, वैयक्तिकृत मजकूर देण्यासाठी आणि आमच्या ट्रॅफिकचे विश्लेषण करण्यासाठी आम्ही कुकीज वापरतो. "सर्व स्वीकार करा" वर क्लिक करून, तुम्ही आमच्या कुकीजच्या वापराला संमती देता.