#Memory Herb
2 लेख tagged with "#Memory Herb"
मेमरीसाठी बॅकोपा मोनेरी: आयुर्वेदिक मेंदूचा हर्ब
ब्राह्मी (बकोपा मोंगेरि) ही आयुर्वेदिक वनस्पती स्मृती आणि बौद्धिक कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी ३,००० हून अधिक वर्षांपासून वापरली जात आहे. क्लिनिकल अभ्यासांनुसार, बकोसाइड्स—त्याचे सक्रिय घटक—स्मृती धारणा, शिकणे आणि माहिती प्रक्रिया सुधारतात, जरी पूर्ण फायदे ५०% बकोसाइड्ससह प्रमाणित ३००-४५५ मिमी प्रतिदिन नियमित वापरासाठी ८-१२ आठवडे लागतात.
मेंदूच्या आरोग्यासाठी गिन्को बिलोबा (Ginkgo Biloba): एक प्राचीन उपचार पद्धती - सखोल आढावा
मेंदूच्या आरोग्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या वनस्पतीजन्य पूरक (herbal supplements) पदार्थांमध्ये 'गिंको बिलोबा' (Ginkgo biloba) यावर सर्वाधिक संशोधन झाले आहे. सौम्य स्मृतिभ्रंश (mild dementia) आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित संज्ञानात्मक दोषांवर (vascular cognitive impairment) उपचार करण्यासाठी याचा वापर प्रभावी असल्याचे भक्कम पुरावे सांगतात. या पुराव्यावर आधारित आढाव्यात क्लिनिकल संशोधन, EGb 761 सारखे प्रमाणित अर्क, रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांसोबत (blood thinners) याचे सेवन करताना होणारे रक्तस्रावाचे धोके, योग्य डोस आणि उपलब्ध असलेले सर्वोत्तम गिंको सप्लिमेंट्स याबद्दल सविस्तर माहिती दिली आहे.