#Congestion
3 लेख tagged with "#Congestion"
अलर्जींसाठी नैसर्गिक उपाय: ऋतुआधारित आराम
सaisonik एलर्जीमुळे प्रौढांच्या ३०% आणि मुलांच्या ४०% जणांना त्रास होतो, ज्यामध्ये परागरेणू आणि इतर हवेत उडणार्या कारणांमुळे शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अतिप्रतिसादामुंझींज, नाकात अडथळा आणि डोळ्यांत खाटू येणे यांसारखे त्रास होतो. या पुराव्यांवर आधारित मार्गदर्शकामध्ये क्वेसेटिन, स्टिंगिंग नेटल, बटरबर्ड आणि नाकाचे धुलाई सारख्या सर्वात प्रभावी नैसर्गिक उपायांचा समावेश आहे, ज्यामुळे लक्षणांवर नियंत्रण आणण्यासाठी आणि औषधांच्या सेवनावर असलेल्या अवलंबुत्वाला नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी पायरी-दर-पायरी प्रोटोकॉल्स दिले आहेत.
सायनस इन्फेक्शनसाठी नैसर्गिक उपाय: नाक आणि कपाळ मोकळे करण्यासाठी प्रभावी उपाय
<p>दरवर्षी सुमारे ३१ दशलक्ष अमेरिकन नागरिक सायनसच्या संसर्गामुळे (Sinus infections) त्रस्त असतात. यामुळे नाक चोंदणे, चेहऱ्यावर प्रचंड दाब जाणवणे आणि घट्ट नाकपुड्यांमधून स्राव होणे यांसारख्या अत्यंत त्रासदायक समस्या उद्भवतात. मात्र, नॅसल इरिगेशन (नाक धुणे), वाफ घेणे, ब्रोमेलिन आणि N-अ‍ॅसिटिलसिस्टीन यांसारख्या नैसर्गिक उपायांनी या त्रासापासून प्रभावी आणि शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेली आराम मिळू शकतो — आणि हे अनेकदा अँटीबायोटिक्सशिवाय शक्य आहे.</p>
ब्रोंकाइटिससाठी नैसर्गिक उपाय: श्वासोच्छ्वासासाठी आराम
अॅक्यूट ब्रोंकायटिसमुळे दरवर्षी कोट्यव्ही लोकांना त्रास होतो. हे सहसा एक ते तीन आठवड्यांत आपोआप बरे होत असले तरी, कायमस्वरूपी होणारा खोकला आणि छातीत जमा झालेला कफ खूपच अस्वख्य निर्माण करणारा ठरू शकतो. शरीर संसर्गाशी लढत असताना N-एसिटाइल सिस्टीन (NAC), मध आणि टाइम-इव्ही (thyme-ivy) यांच्यासारख्या पुराव्यांवर आधारित नैसर्गिक उपायांमुळे लक्षणांमध्ये महत्त्वपूर्ण दिलासा मिळू शकतो.