#Water And Immunity

हाइड्रेशन और रोग प्रतिरोधक क्षमता: पानी का गहरा संबंध

हाइड्रेशन (पर्याप्त पानी पाना) प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में सबसे अधिक नजरअंदाज किए जाने वाले कारकों में से एक है। आपका लिसफैटिक सिस्टम (नाड़ी-रस संवहन तंत्र), श्लेष्म झिल्लियाँ और प्रतिरक्षा कोशिकाएँ उचित रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त मात्रा में जल की आपूर्ति पर निर्भर हैं — और हल्की डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) भी आपके शरीर के संक्रमण से लड़ने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।